1.Elippinen toiminto yhdistää käsivarret jalojen liikkeen kanssa,
Usein käytetään raajojen koordinointiin, kehonrakennukseen, liikuntaan pitkään, parantaa fyysistä kestävyyttä ja sydänpulmonaalista toimintaa. Tehosta ihmisiä onnellisiksi ja parantaa urheilullista kykyä.
2. Elliptinen käyttö joukko on hyvin laaja, terveille ihmisille, soikea toiminto parantaa fyysistä kuntoa, luun ja yhteisten epäterveellisten ihmisten, jalat osuma maata kärsivät tuskaa, valitse sitten elliptinen kone on turvallisin
